肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限和功能障碍。以下将介绍肩周炎的症状、治疗方法和日常护理措施。

肩周炎的症状

1.肩痛：肩周炎主要的症状就是肩关节周围的疼痛，常常是钝痛或刺痛，疼痛程度因人而异。

2.活动受限：肩周炎患者在进行上肢活动时会感到明显的活动受限，例如抬高手臂或转动手臂都会受到限制。

3.功能障碍：肩炎病变严重时可以出现肩关节功能障碍，患者可能会出现无法抬高手臂或无法完成简单的日常活动等情况。

肩周炎的治疗

1.保守治疗：对于轻度的肩周炎，可以采取保守治疗，包括休息、热敷、物理治疗（如理疗和按摩）、药物治疗（如非甾体类消炎药）等，以减轻疼痛和炎症反应。

2.注射治疗：对于中度至重度的肩周炎，可考虑肩关节内注射激素或透明质酸钠等药物，来缓解炎症和改善疼痛。

肩周炎的日常护理

1.休息与适当运动：患者在疼痛缓解期要适当休息，避免过度使用肩关节。在医生指导下进行适量的肩关节活动康复训练，以恢复肩关节的正常功能。

2.良好的姿势：保持良好的坐姿和站姿，正确使用肩带和枕头，避免长时间保持一个姿势，减少肩关节的受力。

3.热敷与冷敷：对于急性期的疼痛，可以使用冷敷来缓解肩关节的炎症反应，而在慢性期则可采用热敷来促进血液循环和舒缓肌肉。

在日常护理中，为了更好地治疗肩周炎，建议患者及时就医并遵循医生的指导进行治疗和护理。