我们人体当中有很多种激素，每种激素都有它们各自的作用。甲状腺是负责分泌激素的腺体，可以帮助调节人体的激素水平。由此可知甲状腺在人体的作用还是比较大的，一旦甲状腺出现问题，就有可能会给身体带来影响。明显受到影响的就会是内分泌，甲状腺有问题，身体的激素水平就会失衡，激素水平失衡，内分泌就可能会出现紊乱。内分泌紊乱，身体的健康也就会受到影响。比较常见的甲状腺病症就是甲状腺结节了，甲状腺结节就是脖子上出现小肿块，人在吞咽的过程中，结节也会随之移动，且会让人有疼痛感。甲状腺结节的症状不太明显，很多时候会容易被忽略，因此，被发现的时候，情况可能就会比较严重。

那么，甲状腺结节的症状到底是什么样的？

通常情况，甲状腺出现的时候，人们并不会感觉明显的疼痛感，也不会有明显的症状。可是我们可以通过甲状腺功能异常表现来判断，甲状腺功能异常可能就会出现甲亢，给人带来的就会食欲变好，食量特别的大、出汗多，情绪还会容易暴躁，女性则是有可能会出现月经失调现象。情况稍微严重的时候，人可能就会出现呼吸困难，吞咽的时候也会比较艰难，声音也会有嘶哑。出现以上症状，很有可能就是甲状腺结节，也不用太担心，甲状腺结节一般都是良性的，通过一段时间后就会自愈。有些甲状腺结节会恶化，也不用害怕，只要及时治疗，也不会有什么大问题。

不想被甲状腺结节困扰，就要找到方式去预防和缓解。在日常生活中，饮食是会印象甲状腺结节的。预防和缓解甲状腺结节，我们应该注意少吃哪些食物？

首先，烟酒需要戒掉。抽烟和喝酒两种行为，在日常生活中是很多见的，很多人都戒不了就和烟，即使知道危害很大，可就是还想要抽烟和喝酒。会觉得抽烟和喝酒能带给他们快乐，不得不说的就是烟和酒都会给身体带来伤害，特别是对甲状腺的伤害会比较大。烟酒当中都是含有有毒成分的，甲状腺接触到之后，就会受到很大的刺激。短时间内，可能没什么影响，可是长时间下去，就会引发甲状腺结节。不想甲状腺出现结节，就需要戒酒和戒烟。

其次，要少吃油炸的食物。油炸的食物是比较油腻的，里面含有的油脂还是比较多的。而且油炸食物中的油都是反复利用，且经过高温处理的，就会容易产生有害物质，对甲状腺也是会造成损伤的。经常吃就可能会出现甲状腺结节，而本身有甲状腺结节的人，常吃就会助长结节，让甲状腺结节的情况出现恶化，那就更加的麻烦了。不想被甲状腺结节困扰，油炸的食物也还是不要碰为好。

大家比较爱吃的紫菜，需少吃。紫菜用来烧汤，大家是很喜欢喝的，特别是夏天，大家每天中午都会做一道汤，紫菜蛋汤就是大家比较青睐的一个选择。紫菜营养价值也是比较丰富的，但需要提醒大家，紫菜当中含有大量的碘元素。正常人吃了当然是没什么问题，可是对于有甲状腺相关病症的人，可就不太好了，吃多了会让病情变严重的。特别提醒有甲状腺结节的人，不要吃紫菜。

甲状腺结节初来的时候，摸不着看不见的，很多人都会忽略。但平时的一些小细节还是可以帮助你知道的，特别是情绪发生大变化的时候，要注意，很有可能就是甲状腺结节到来了。平时的饮食也要注意，尽量少吃油炸食品，吸烟和喝酒的不良习惯也要改正。