女人肾虚主要是指女人的肾脏精气不足，根据阴阳学说的理论基础，又分为肾阴虚和肾阳虚两部分。主要的临床表现如下：

　　1、腰膝酸软，劳累后加重，以酸软困乏为主，腰部疼痛不明显。

　　2、四肢发冷，畏寒，这种寒冷的表现与季节变化无关，主要表现为手足不温，手脚冰凉。

　　3、脱发或须发早白，部分女性肾虚主要的症状表现就是脱发或长白头发。

　　4、性冷淡，少数女性肾阳虚严重，会表现为性冷淡、性欲不高等。

　　5、头晕耳鸣，肾气不足以向上供应脑髓，可能造成肾虚女性出现耳鸣声细如蝉的表现。

　　6、月经不调，肾气不足，气血匮乏，造成月经量少、甚至提早出现绝经。

　　肾虚该怎么调理？一般情况下，肾虚可通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物治疗的方式进行调理。具体分析如下：

　　1、饮食调理：肾虚多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累等有关，临床症状多表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力等。患者在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、鸭肉、百合等，科学饮食，忌高糖、高盐、油腻、辛辣刺激、生冷食物。

　　2、运动调理：患者也需要通过适当锻炼，如瑜伽、跑步、太极拳等，加快体内血液循环，缓解身体不适。

　　3、中医理疗：患者也可在医生的指导下通过针刺、艾灸、按摩涌泉穴、命门穴、肾俞穴等穴位，可改善肾虚现象。

　　4、药物治疗：患者也可在医生的指导下使用右归丸、左归丸、六味地黄丸、金锁固精丸等药物进行治疗，能够起到补肾的作用。