胸闷气短这种症状常常出现在中老年人身上，也有一些更年期女性会有类似症状表现。胸闷气短刚开始发作的时候，一般不会有什么太大的影响，到了后来就会越来越严重，甚至会引起窒息。那么老是感觉胸闷气短是怎么回事？胸闷气短要如何才能缓解？

胸闷气短是怎么回事

1.冠心病：冠心病的一个主要症状就是胸闷气短。同时冠心病一般还会伴随着心率不稳定的症状，患者会因为冠心病而失眠多梦，并且常常感觉喘不上气。冠心病发展到后来还会引起轻微的疼痛。

2.情绪问题：有情绪问题的人也很容易出现胸闷气短的症状，常见的情绪问题，比如说焦虑和抑郁就会导致这种症状反应。如果是因为情绪引起的胸闷气短，那么一定要及时进行心理疏导，有什么事情不要自己闷着，多和外界沟通。

3.心肌缺血：心肌缺血同样会导致胸闷气短。心肌缺血还会造成身体无力，头晕头痛的症状。心肌缺血会严重影响人的血液循环，所以如果是这种原因引起的胸闷气短，必须尽早治疗和控制，不然的话会引起猝死。

4.内分泌异常：当身体内分泌不调时，也很容易出现胸闷气短的症状。比如说女性在更年期时就会内分泌异常，这样就很容易产生胸闷气短。

胸闷气短要如何缓解

1.注意保持情绪稳定：出现胸闷气短的症状，一定要保持情绪稳定，如果情绪不稳定的话，可能会加重症状。

2.保证室内环境通风：患者因为胸闷气短，在家卧床休息的时候，要注意保证室内环境通风。如果室内环境不通风，胸闷气短会更加明显。

3.积极治疗原发病：这种症状一般都是原发病导致的，所以只有在治愈原发病后症状才可以缓解。患者一定要积极配合医生治疗，坚持服药。