在日常生活中很多人会出现胸闷气短呼吸困难的现象，这种症状出现时会给人一种压迫感，导致人们开始心慌意乱去猜测自己的病情。大部分的人只是偶尔出现该种情况，而有些人则会经常出现。胸闷气短呼吸困难不仅仅是一种症状的表象，很多时候否它还预示着人体可能存在一些疾病隐患。很多疾病都会导致人体在某些情况下出现胸闷气短呼吸困难的问题，这到底是怎么回事呢？出现胸闷气短呼吸困难时大家该怎么处理比较好呢？

首先，出现胸闷气短呼吸困难的症状可能跟自己的精神压力有关。当代社会生活压力大，竞争非常激烈，很多人都承受着比较重的精神压力。当人们所处的环境比较紧张时就很容易导致情绪不稳定、思虑过度，此时就容易出现精神疲劳、恍惚、情绪压抑，胸闷气短或呼吸困难等不适症状。建议此类患者要多做户外活动环节身心疲劳。

其次，出现胸闷气短呼吸困难有可能是因为处于密闭空间或是人员过度密集的环境而导致出现的缺氧症状。此时建议要疏散人群，适当开下窗保持室内良好通风。若在公共场所，则建议先稳步移动到空旷的地方，尽量缓缓的深呼吸。

除此之外，很多潜在的疾病也会引发胸闷气短呼吸困难的问题。比如：冠心病、高血压、高血脂症、肺结核、支气管炎、呼吸系统感染疾病，心律不齐、心血管疾病等等。这些疾病可能会导致该种情况发生。患有此类疾病的朋友要及时进行治疗才不会导致更严重的后果出现。

综上所述为大家简单描述了几种会导致人体出现胸闷气短这种症状的原因。当这种症状比较频繁的出现时患者应该要提高警惕，在症状发作时应该要及时停下手中的事务，尽量放松身心，多做几组深呼吸以作调整。建议患者可以定期到医院做全身检查，这样不仅可以有效排除一些重大疾病的出现，还能在关键时期进行治疗，以绝后患。