生活中不少人都有头痛的问题，引起头痛的原因非常复杂，头痛与遗传因素和精神因素有密切关系，经常生气发怒容易出现偏头痛的问题，经常熬夜睡眠不足容易出现偏头痛，大家需要了解偏头痛的原因，那么为何会出现偏头痛呢？

1、睡眠不足

良好的作息习惯能很好地缓解头痛的问题，经常熬夜加班会影响大脑功能的运行，并且容易导致偏头痛的问题，因此大家应该要调整好作息，良好的作息能缓解头痛问题。

2、缺乏运动

不爱运动的人更容易出现头痛的问题，大家平时应该要加强身体锻炼，每天运动能促进血液循环，并且运动还具有缓解压力的作用，有利于人体的健康，能增强人体的抗病能力，可降低疾病发病率。

3、遗传原因

患有偏头痛的患者大部分人是具有家族史的。特别是在有阳性家族史的患者中，头痛发病年龄早、病程长。对于有家族遗传性的头痛在平时的生活中更要特别注意。。

4、缺钙

医学专家说，钙元素和脑神经传导有很大关系。当钙摄入不足，脑细胞会长期处在亢奋状态，大脑皮层神经敏感度增加，引发失眠、头痛。

5、过大背单肩包

随着背包重量增大，肩膀肌肉紧张度逐渐增加，颈后神经敏感性增强，因此11%白领女性会因“单肩包过重”产生一侧性牵拉头痛。

6、精神压力过大

长期情绪低落、紧张易怒也会导致偏头痛，偏头痛与情绪有密切关系，因此大家要注意调整好情绪和心态。